Марафон по похудению
Это комплексное решение задач физического воспитания. Программа, включающая в себя невероятно ёмкий тренировочный процесс для юных спортсменов как на суше, так и в воде.
Время занятия 90 минут.
1 этап:
Общая физическая подготовка + Специальная физическая подготовка для плавания (20 минут)
2 этап:
Бег (20 минут)
3 этап:
Плавание (50 минут)